Como cumplir con la dieta al pie de la letra

Cumplir con el régimen de una dieta es una de las tareas más difíciles que nos impone la vida. Todos no tienen el cuerpo que desean, algunos se preocupan por su apariencia y a otros les da igual. Yo apoyo a la gente que quiere lucir mejor y se cuida de si misma. Hay distintas maneras de cuidarse a uno mismo, como tener un buen look, el cuidado de la piel, una buena alimentación, hacer deportes y el cuidado del aseo personal. 

Sin embargo, tener el peso deseado es una de las tareas más difíciles para muchas personas. ¿Y por qué? Por la falta de fuerza de voluntad. 

Si no tienes fuerza de voluntad no llegarás a nada. Así que comienza por eso. 

¿Cómo tener una fuerte fuerza de voluntad? 
Fácilmente, pero sólo si es que lo deseas de verdad. 
Comienza deseándolo con más intensidad, al tal punto que llegues a obsesionarte con lo que quieres. 
Cuando te des cuenta que lo puedes obtener debido a tus resultados, te gustará lo que estas haciendo y continuarás haciéndolo a tal punto de llegar a tu meta. 

¿Y cuándo ya lo conseguí? Haz luchado muchísimo por conseguirlo, así que mantelo vigente, de lo contrario perderás lo que has obtenido y de nada servirá todo lo que has hecho por conseguirlo. 

¿Y así seguiré toda mi vida? Si es algo que te hace sentir cómodo, feliz o satisfecho contigo mismo, la respuesta es sí. No lo veras como un esfuerzo pesado ya que estarás a gusto contigo mismo y será parte de una costumbre tuya. 

Debes estar consciente que el equilibrio perfecto es mediante una alimentación adecuada y haciendo deportes. Y sé que hay situaciones en las que no pueden tener fuerza de voluntad para decir: Estoy a dieta y NO puedo hacer esto. Sin embargo lo hacen y luego tienen cargo de conciencia. 

Hay innumerables alimentos que engordan, y decirte que no consumas una gran cantidad de alimentos es para que no tengas vida. Es por eso que debes tener en cuenta una lista de alimentos que considero que son los más mortales para una dieta y quizá podrás resplandecer como Yo. 

1. El alcohol: Tomar alcohol es lo peor que puedes hacer si es que tienes una dieta estricta. No es sólo el alcohol, también viene incluida la posible gaseosa con la que lo mezclaras y esto definitivamente es como un 2x1 mortal.
Pero hay algo más mortal que jamás te recomendaría ingerir aún si no hicieras dieta, la cerveza. Es como un suicidio tomarla, ya que al tener menos grados de alcohol, vas tomando una y otra y así sucesivamente hasta al final engordar. Es como una muerte lenta que al final saldrá a la luz.   

2. Comida chatarra: Principalmente la venden en restaurantes de comida rápida, como hamburguesas, salchichas, papas fritas y todo lo que puedan vender en esos lugares. Piensa que no hay necesidad alguna de comer esto y que una comida saludable puede calmar el hambre que puedas tener en ese momento. 

También están incluidas las gaseosas que las puedes reemplazar por agua y jugos naturales. No te equivoques, tomar gaseosas light no está muy distante a tomar una gaseosa que no sea light. 

Y por último también están incluidas las frituras de maíz y los dulces.

P.D: Empezarás una verdadera dieta cuando te des cuenta que muchos alimentos que consumes sólo son un capricho tuyo y que no los necesitas. 

Si puedes hacer esto, quizá algún día seas como Yo.